Strefa wellness w hotelu w Sudetach

Wellness oznacza dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Termin ten odnosi się do koncepcji stylu życia, która narodziła się w Stanach Zjednoczonych u progu lat 50. ubiegłego wieku. Dziś jej postulaty realizuje coraz więcej osób, firm czy instytucji. Hołdujemy jej także w naszym hotelu w Sudetach. Wellness to idea, na bazie której stworzyliśmy w Dobrzyński Resort strefę relaksu. Sprawdź, co przygotowaliśmy dla Twojego ducha i ciała.

Czym jest wellness?

Pochylmy się jeszcze chwilę nad samym pojęciem wellness figurującym w słownikach dopiero od kilku dekad. Ukuł je Amerykanin Halbert L. Dunn, który propagował idee zrównoważonego trybu życia w czasach, gdy jego rodacy nie poświęcali wiele uwagi ani kondycji fizycznej, ani higienie psychicznej. Wellness to połączenie słów well-being i fitness. Pierwsze oznacza dobrostan, drugie – fizyczną sprawność. Odnoszą się do filarów, na których buduje się satysfakcjonujące życie. Ma się ono opierać na równowadze pomiędzy zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Wellness obejmuje troskę o własne ciało – prawidłowo zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną, pielęgnację, wypoczynek, zdrowy sen. Już tylko te elementy zdrowego stylu życia przekładają się na lepsze samopoczucie, ponieważ służą lepszemu dotlenieniu, odżywieniu i regeneracji organizmu. Nieodzownym elementem wellness jest jednak także spokój ducha, jaki można osiągnąć poprzez samorozwój, relaks, wypełnianie życia małymi, codziennymi radościami. Tym samym wellness to znacznie więcej niż brak chorób czy materialny dostatek. To stan stabilnego samopoczucia, niewyczerpanej energii do życia i zadowolenia z jego kształtu.

Czym jest strefa wellness w hotelu i ośrodku wypoczynkowym – sprawdź ofertę Dobrzyński Resort

Wellness to stan, który trzeba podsycać niczym ogień w kominku – codziennie troszcząc się o swoje ciało i umysł. Świadomi tego faktu stworzyliśmy dla gości naszego Resortu – ośrodka wypoczynkowego oraz hotelu w Sudetach – przestrzeń, w której mogą zadbać o swoje samopoczucie. Skorzystać z niej mogą zarówno osoby, które są w podróży służbowej i pragną odpocząć po dniu pracy, jak i te, które wybrały się do Świeradowa-Zdroju na urlop lub pobyt rehabilitacyjny. Proponujemy formy aktywności i wypoczynku, które dobrze służą każdemu – także Tobie!

Strefa wellness w Dobrzyński Resort obejmuje takie obiekty, jak:

• sauna,
• grota solna,
• jacuzzi,
• kryty basen
• siłownia.

Będąc naszym gościem, nie musisz uiszczać dodatkowych opłat za korzystanie z wymienionych atrakcji. Pozostają do Twojej dyspozycji przez cały dzień.

Jak wygląda sauna w hotelu w Sudetach?

W naszej strefie wellness czeka na Ciebie sauna sucha (inaczej fińska), w której temperatura wynosi od 85 do 110°C (w zależności od wybranego poziomu), a wilgotność powietrza około 5-15%. Kilkunastominutowy pobyt w takich warunkach (a najlepiej 2-3 sesje z przerwami na schłodzenie ciała) wzmacnia układ odpornościowy i służy detoksykacji organizmu. Sprzyja też poprawie ukrwienia tkanek (a tym samym ich lepszemu odżywieniu i dotlenieniu) i pobudza przemianę materii. Ciepło rozluźnia napięte mięśnie i stymuluje produkcję endorfin odpowiedzialnych za dobre samopoczucie psychiczne.

Czemu służy pobyt w grocie solnej?

W naszym resorcie, który obejmuje ośrodek wypoczynkowy Topaz i hotel w Sudetach Nefryt, grota solna jest miejscem wyjątkowym. Panuje tam mikroklimat inny niż w całej okolicy. Świeradów-Zdrój oferuje Ci czyste, zasobne w tlen górskie powietrze, ale równie wiele korzyści przyniesie Ci oddychanie tym nadmorskim! Wyłożona blokami soli morskiej grota przeniesie Cię na chwilę nad ciepłe morze. Wdychanie jodu i innych cennych dla zdrowia mikroelementów wpływa korzystnie na układ oddechowy, krwionośny i pracę tarczycy. Klimat groty solnej sprzyja też stanowi skóry i wspomaga leczenie alergii. Nastrojowe światło i cicha muzyka koją nerwy. Grota solna to najlepsze miejsce na głęboki relaks!

Dlaczego warto korzystać z jacuzzi?

Jacuzzi to swego rodzaju wanna z hydromasażem. Już sam pobyt w ciepłej wodzie jest niezwykle relaksujący. W jacuzzi znajdują się dysze, z których strumień wody wydobywa się pod ciśnieniem, co pozwala wymasować wybrane partie ciała. Taka kąpiel przynosi ulgę napiętym, obolałym mięśniom, ale nie tylko! Ciepła woda wzmaga przepływ krwi i limfy, a tym samym transport tlenu i substancji odżywczych do tkanek i usuwanie z nich związków toksycznych. Regularna kąpiel w jacuzzi wzmacnia odporność, poprawia metabolizm i wspomaga utrzymanie prawidłowej masy ciała.

Basen – bezpieczna aktywność fizyczna

W strefie wellness w naszym resorcie w Sudetach nie mogło zabraknąć basenu. Pływanie to jeden z najlepszych, a zarazem najbezpieczniejszych dla zdrowia sposobów, by uruchomić wszystkie partie mięśniowe. Regularny trening wpływa też korzystnie na wydolność oddechową. Dlatego jeśli pływasz na co dzień, nie rezygnuj z tego dobrego nawyku w czasie urlopu czy służbowego wyjazdu. Nie zapominaj też o kojących właściwościach wody! Nawet kilkanaście minut spędzonych w basenie łagodzi napięcie i znakomicie nastraja na resztę dnia!

Siłownia – dobra kondycja i endorfiny!

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowia i dobrego samopoczucia. Wzmacnia ciało i hart ducha, o czym wiesz doskonale, jeśli urlop w Sudetach to dla Ciebie wędrówka po górskich szlakach. Jeśli trafisz do naszego resortu w innych celach, koniecznie zajrzyj do siłowni, którą wyposażyliśmy w najnowocześniejsze urządzenia do ćwiczeń. Niezależnie od stopnia zaawansowania, z łatwością znajdziesz formę aktywności odpowiednią dla siebie. Przekonaj się, że ruch to nie tylko lepsza kondycja, ale też potężna dawka hormonów szczęścia!

Serdecznie zapraszamy do strefy wellness w hotelu i ośrodku wypoczynkowym Dobrzyński Resort!